Pre zachovanie biologickej hodnoty oleja, nenasýtených mastných kyselín a termolabilných vitamínov by sa olej nemal zahrievať na viac ako 45°C. Turčiansky konopný olej je možné užívať dlhodobo alebo trvalo bez vedľajších účinkov, naopak s mnohými ďalšími benefitmi pre organizmus.
Výrobcom odporúčaná konzumácia: Pri riešení konkrétnych zdravotných problémov 2x1 polievková lyžica a to ráno nalačno a večer pred spaním. Ako prevencia 1 polievková lyžica ráno nalačno alebo 2x1 čajová lyžička denne. Na podporu imunity u malých detí 1 čajová lyžička denne zamiešať do jedla.
Používame na ošetrenie pleti a pokožky, postihnutých miest. Pre lepšiiu rozotierateľnosť je vhodné olej miešať s olejom z marhuľových jadier, alebo s jojobovým olejom.
V studenej kuchyni je vhodný pri príprave šalátov a dresingov.