Vnútorne užívajte ráno a večer jednu čajovou lyžičku.
Olej má vynikajúcu chuť, odporúča sa na prípravu jedál studenej aj teplej kuchyne. Je vhodný do sladkých aj slaných pokrmov. Jeho aróma je nezameniteľná. Často sa používa aj vo francúzskej a talianskej kuchyni.
Olej využijete tiež na upokojujúce a pokožku regenerujúce masáže, je vhodný do masážnych zmesí pre deti, môžete pridať pár kvapiek levanduľového oleja.