Konzumujte priamo, alebo ich pridajte do cereálií, šalátov, k zmesi sušeného ovocia a máte skvelú desiatu.
Pred konzumáciou ich môžete namočiť na niekoľko hodín vody.
KEŠU orechy, MANDLE, PARA orechy, LIESKOVCE, PEKANOVÉ orechy, PISTÁCIE, MAKADAMOVÉ orechy.