Do čajovej kanvičky s objemom cca 250 ml nalejeme horúcu vodu, aby sa kanvička predhriala a následne vylejeme.
Do kanvičky nasypeme 5 g čaju (1 čajová lyžička).
Čaj v kanvičke následne zalejeme vodou horúcou 95 - 100°C
a necháme lúhovať 5-10 minút.
Čaj pite teplý 3-4 krát denne alebo ho môžete použiť aj ako kloktadlo.
BIO mäta pieporná, BIO šalvia lekárska, BIO skorocel, BIO harmanček, BIO tymianu , BIO baza, BIO lipa.