1 čajovú lyžičku zalejte 0,2 l vriacej vody, zápar lúhujte 15 minút.
Pite na upokojenie, pri pocite napätia alebo bolesti hlavy 2-3-krát denne, alebo večer pred spaním.
Levanduľa lekárska (kvet), ľubovník bodkovaný (kvet a vňať), medovka lekárska (vňať), pamajorán obyčajný (kvet a vňať), valeriána lekárska (koreň).