Pridávame ich do müsli, granoly, jogurtov, smoothies a dezertov.
Možno ich pomlieť a použiť namiesto cukru, ako posýpku alebo na obaľovanie.
Banán je plodom banánovníka, považovaného väčšinou za strom. V skutočnosti to nie je drevina, ale najmohutnejšia bylina na svete. To, čo sa nám javí ako kmeň, sú v skutočnosti zhrubnuté a prekrývajúce sa stonky listov.
Predpokladá sa, že banány sú najstarším ovocím na svete, konzumovali sa už pred 10 000 rokmi. Pestovať sa začali pravdepodobne v oblasti Malajzie, Indonézie a Filipín. Dnes poznáme viac ako 1 000 rôznych odrôd banánov.
Sú jedným z najpopulárnejších ovocí na svete, podľa štatistík sa ročne skonzumuje viac ako 100 miliárd banánov, z čoho viac ako 50% sa konzumuje na raňajky.
Skvele sa hodí do jogurtov, kaší, müsli, granoly, koktejlov, do pečenia alebo len tak na maškrtenie.