Pri tráviacich ťažkostiach pomôže rascový čaj. Potrebujete 2dcl vriacej vody, ktorou zaleje 1čl rasce. Nechajte lúhovať 5min a sceďte. Pite ešte teplý čaj. Čaj vám pomôže zbaviť sa plynatosti, vracania, hnačky a iných problémov s trávením. Ideálne 2 šálky denne.
Aby chuť a vôňa rasce zostali nedotknuté, semená môžeme jemne opiecť a pomlieť či rozdrviť pred použitím. Celá rasca sa používa na korenenie zemiakov, omáčok, do polievok, šalátov. Posýpa sa ním chlieb, pečivo, slané tyčinky. Používa sa tiež do kyslej kapusty.